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Como lavar o rosto: 5 dicas de dermatologista que fazem toda a diferença na pele

By : Unknown
Toalhas macias e sabonete certo fazem a diferença na hora da limpeza.


Apesar de ser um cuidado simples com a pele, lavar o rosto é uma prática fundamental para manter o rosto livre da oleosidade excessiva e do problema comum de acne adulta.


Sabonete
De acordo com a especialista, usar no rosto produtos para outras áreas do corpo é um dos erros comuns na hora de lavar o rosto. “Sabonetes líquidos ou em barra são os mais indicados e devem respeitar a particularidade do tipo de pele. Para a pele oleosa, os melhores são aqueles com ácido salicílico e zinco em sua fórmula, enquanto para a pele seca a substância indicada é o hidroxiprozilane”, explica.


Quantas vezes lavar 
A dermatologista explica que para evitar o acúmulo de resíduos e não estimular a produção exagerada das glândulas sebáceas, o ideal é lavar o rosto de duas a três vezes ao dia. “O truque para manter a pele fresca e complementar a lavagem do rosto, é usar um tônico”, ensina.


Temperatura da água
A água quente resseca a pele, o que acaba aumentando a atividades das glândulas sebáceas e resultando em uma incômoda oleosidade excessiva. Segundo Mônica, na hora de lavar o rosto é importante que a água esteja em uma temperatura de morna a fria. “A água quente também estimula o aparecimento de vasinhos”, ressalta.


Secar o rosto
A especialista explica que secar o rosto do jeito certo também é fundamental para garantir a saúde da pele. O truque é não esfregar o tecido no rosto e usar leves batidinhas para absorver a água. “Toalhas com tecidos abrasivos devem ser evitadas ao máximo”, diz.


Lavar o rosto no banho
Ainda de acordo com a dermatologista, o hábito de lavar o rosto no banho não é prejudicial desde que seja usado o produto adequado, que a água do chuveiro não esteja muito quente.

Fonte: Bolsademulher

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Tag : beleza,

Guia do perfume: saiba como aplicar para ele durar mais e dicas

By : Unknown
Perfumista esclarece tudo sobre o universo dos perfumes e ensina truques.


Hoje estão à disposição no mercado diversas opções de perfumes, frascos com diferentes concentrações das essências e muitos mitos envolvendo tudo isso. O perfumista Hernan Figoli, da Givaudan, desvenda o mundo dos perfumes e dá dicas para prolongar a duração do cheirinho.

Composição 
Os perfumes são resultado de uma mistura de ingredientes sintéticos e de origem natural. Entre os naturais estão as folhas, pétalas, raízes, madeiras e frutas, como laranja, limão, sândalo e rosa. Já ingredientes sintetizados pelo homem, como o floral transparente, são compostos de origem orgânica.


Evaporação e notas
O perfume é composto por três notas. Notas, como assim? São moléculas que compõe a estrutura da fragrância do perfume. De acordo com sua evaporação são dividias em notas de cabeça, corpo e saída. Quando você abre o perfume, sente as notas de cabeça, que são as mais voláteis. As notas de cabeças costumam ser cítricas, frutais, algumas especiarias e aldeídos pela rapidez com que evaporam.

O cheiro que vai ficar na pele é o das notas de corpo, que são as características principais de um perfume. Figoli explica que são quase todos florais, como jasmim e rosa e algumas especiarias, como a canela e o cravo. “É a nota intermediária e pode perdurar de 4 a 5 horas dependendo do perfume”, completa. Por fim, as notas de fundo são as mais “pesadas”, que tem a função de reter a volatilidade do perfume. “São as notas balsâmicas, doces e amadeiradas. Elas costumam durar 8 horas, também dependendo da característica do perfume”, explica o perfumista.


Concentração
Fique atenta à embalagem do perfume. A denominação revela a concentração de essência em casa frasco, que – segundo Figoli – também contém água, álcool, corante e antioxidante.

Eau de parfum: é o mais forte de todos e por consequência costuma ser o mais caro também. Concentração de 20 a 40% da essência.

Eau de toilette: é o segundo na escala de concentração de essência entre 8% e 17%.

Eau de cologne: é a famosa água de colônia, que costuma ter um aroma fresco e delicado. A concentração da essência varia de 5% a 8%.

Body splash: conhecidas como “água de banho”, a concentração varia entre 2% e 4%.

Onde passar
O perfumista esclarece que o local do corpo onde o perfume e passado faz diferença, sim. “As partes mais quentes do corpo onde passa mais sangue são as mais indicadas”, explica Figoli. O pulso, o pescoço e atrás da orelha são os melhores locais para aplicar o perfume.

Muda o cheiro conforme a pele?
O aroma pode variar de acordo com PH, a oleosidade da pele e o suor. O que a pessoa ingeriu também pode influenciar no cheiro que ficará na pele. “Se a pessoa se alimentou com algo muito condimentado, ela acaba exalando a especiaria e isso altera a fragrância”, explica.

Na hora de comprar
Para quem quer escolher um perfume novo a dica é sentir a fragrância primeiro na tira olfativa – aqueles pedaços de papel - para só depois borrifar o perfume da pele. “Escolher as três fragrâncias que mais gostou para aplicar na pele. O local ideal é o pulso e o antebraço com uma distância de 3 cm entre um cheiro e outro.

Quantidade
Certamente você já notou que depois de muito tempo usando o mesmo perfume você deixa de sentir aquele cheirinho bom quando acaba de passá-lo, certo? Isso acontece porque o nosso sistema olfativo se acostuma com a fragrância e a coloca como “padrão”. Por isso, um alerta: não passe litros de perfume só porque você não está sentindo! Uma borrifada em cada área estratégica é o suficiente para ficar perfumada sem exageros.


Onde guardar
Segundo Figoli, para conservar o cheirinho original do seu perfume é imprescindível ficar protegido da luz e da temperatura. “As pessoas costumam deixar no banheiro, mas isso não é indicado. O correto seria deixá-lo na geladeira”, afirma o perfumista.

Depois de conferir todas as dicas do perfumista, faça o teste e descubra que perfume combina com você!

Fonte: Bolsademulher

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Tag : beleza,

Sete cuidados com a beleza masculina

By : Unknown
Cabelos brancos e espinhas estão no topo das preocupações dos homens


A preocupação feminina com a beleza não é novidade. São potes de cremes para acabar com as celulites e as estrias, tinturas para esconder os fios brancos e cuidados diários com a alimentação, além de horas na academia para deixar o corpo em forma. Mas, será que os homens também não se preocupam com o visual? Muitas vezes, a barriguinha e os cabelos grisalhos tiram o sono da ala masculina por medo de não agradar a elas. Mas será que as preocupações estéticas deles realmente incomoda o público feminino?

De acordo com Nelma Penteado, especialista na arte da sedução, os principais cuidados de beleza masculina não precisam estar diretamente ligados à estética, mas sim, a pequenos detalhes que demonstram atenção com o visual. "O que realmente faz diferença são cuidados como o cheiro, a pele, a roupa e os dentes. São esses pontos que as mulheres reparam. Isso acontece tanto na hora da conquista, como em um ambiente de trabalho, por exemplo", explica.

O cheiro

De acordo com a especialista, ele é um detalhe fundamental. "É inegável que um homem cheiroso, com aparência limpa e gostosa, faz um enorme sucesso", explica. Se você tende a suar muito, experimente desodorantes e antitranspirantes mais fortes e invista em roupas de cores claras e tecidos leves.

Unhas

"Homens que cuidam das unhas demonstram que são cuidadosos com a aparência e com a higiene", diz Nelma Penteado. Apare as unhas das mãos de forma que elas fiquem a aproximadamente dois milímetros da pele, e as unha dos pés precisam ser cortadas sempre que a parte branca começar a aparecer.


Cabelos

Segundo a especialista Nelma, o ideal é manter o corte do cabelo sempre em dia, caso contrário, a impressão de desleixo fica evidente.

Pele

Cuidar da pele não é um hábito exclusivamente feminino. "Se você tem cravos e espinhas, procure um dermatologista para tratar o problema. O importante é o cuidado que você tem", explica Nelma. Usar cremes hidratantes adequados para o seu tipo de pele e loções pós-barba também ajudam a manter a pele mais saudável e com uma aparência melhor.

Roupas

Não importa qual é o seu estilo de se vestir, o que vale é estar bem dentro dele. "As mulheres se arrumam para seus homens e um homem que se arruma demonstra que se cuida e que se importa com a mulher que tem ao lado", diz Nelma. "Roupas sempre limpas e passadas, além de sapatos em ordem são medidas básicas."

Saúde bucal

Um sorriso bonito e o bom hálito são dois quesitos que não passam despercebido. "Muitas vezes, os homens se preocupam tanto com as rugas ou com a barriguinha que esquecem dos dentes", afirma a especialista. "A falta de higiene é percebida facilmente pelas mulheres", diz Nelma Penteado.

Fios brancos

Os cabelos grisalhos são um charme quando o homem decide usá-lo com esse propósito. "Os homens que têm os cabelos grisalhos bem cortados, que se cuidam e que têm educação sabem como encantar uma mulher", explica Nelma. Segundo ela, o conjunto é que faz um homem charmoso. No entanto, a especialista não nega que os fios brancos podem chamar a atenção. "Se um homem de cabelos grisalhos demonstra ser confiante a mulher se sente segura, e assim, mas atraída", diz.

Paranoia com a beleza
Os cuidados são mais do que bem-vindos, porém o exagero com a beleza pode ser um problema. "Claro que devemos nos cuidar, devemos nos apresentar bem, mas fazer disso uma obsessão só vai trazer problemas não apenas para a pessoa, mas para quem está a sua volta. O obcecado pela beleza acaba se descuidando de outros aspectos e, no final, acaba afastando as pessoas em vez de aproximá-las", diz a especialista.

Fonte: Minhavida



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Tag : beleza, Masculina,

Descubra qual é o melhor tipo de esmalte para as suas unhas

By : Unknown
Unhas amareladas, esbranquiçadas ou cutículas ressecadas pedem cuidados especiais.

Verde, vermelho, azul, preto, rosa ou bege: a cor é sua única preocupação na hora de escolher oesmalte? Se sim, você está deixando passar uma série de detalhes que podem detonar seu visual muito mais do que o tom errado. Essas escolhas deixam em segundo plano a saúde das unhas e o resultado a longo prazo pode ser desastroso. Para se ter uma ideia, o compartilhamento do esmalte - hábito comum em salões de beleza - representa um perigo: quando aplicado em uma unha com micose, ele pode carregar o fungo e transmiti-lo para unhas saudáveis. Unhas amareladas, com manchas esbranquiçadas, cutículas ressecadas também precisam de atenção. Seja qual for seu problema, há sempre um cuidado que elimina o incômodo. Confira a seguir as medidas necessárias de acordo com cada tipo de problema relacionados às unhas.
  • Unhas - foto: Getty Images
  • Esmalte vermelho - foto: Getty Images
  • Unhas - foto: Getty Images
  • Unhas - foto: Getty Images
  • Unhas- foto: Getty Images
  • Mulher roendo unhas - foto: Getty Images
  • Unhas com micose - foto: Getty Images
1 DE 7
Unhas - foto: Getty Images

Para quem tem pele sensível e predisposição a alergias

Quem tem a pele sensível na região das mãos e cutícula tem uma tendência a ter reações alérgicas. "Os esmaltes hipoalergênicos ou os chamados '3 free', que são os mais produtos livres dos componentes químicos tolueno, formaldeído e DBP", explica a dermatologista Cíntia Outsubo, membro da Sociedade brasileira de Dermatologia. "Estas substâncias conferem brilho, consistência e fixação aos esmaltes, porém são as substâncias que potencialmente causam mais reações alérgicas". Além destas substâncias citadas, que são as causadoras mais comuns de reações, existem outras que também podem causar reações:

- Mica: está presente nos esmaltes cintilantes.;
- Sulfato de Níquel: presentes em esmaltes azuis;
- Nitrocelulose;
- Cloreto de cobalto.

As reações alérgicas podem se manifestar como vermelhidão, coceira e até inchaço em regiões como dedos, cutículas, pálpebras, rosto e pescoço. Para quem é mais sensível, o ideal seria não ter contato com o esmalte que contenha a substância alergênica específica, portanto, não adianta passar o esmalte longe das cutículas, uma vez que a dermatite de contato pode se manifestar em outras partes do corpo.
Fonte:yahoo

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Tag : beleza,

Quatro dicas para valorizar o seu cabelo cacheado

By : Unknown

Dúvidas de como deixar seus cachos bonitos e controlados? Reunimos quatro dicas dadas por Rodrigo Cintra que vão te ajudar – e muito – nessa missão

Lave e seque da maneira certa
Dê preferência para xampus e condicionares adequados ao seu tipo de cabelo. Na hora de secar, deixe de lado o erro de esfregar os fios com a toalha: quando você esfrega uma mecha na outra gera atrito entre as escamas. Use a toalha apenas para tirar o excesso de água e amassar as madeixas. Quer brilho? Hidrate-os de 15 em 15 dias e uma vez por semana faça um banho de máscara em casa.
Definidos e controlados
Para deixar o cacho mais solto e com menos volume, Cintra indica um leave-in pós-banho. Depois de lavar os fios com xampu e condicionar, tire bem a umidade com a toalha, desembarace, aplique o leave-in e amasse o cabelo.

Corte com ou sem volume?
O profissional explica que quem quer o cacheado com volume deve repicar o cabelo, técnica em que o cabeleireiro levanta os fios pra cortar e cria algumas camadas mais curtas por cima. Se a ideia é tirar volume, o mais indicado é desfiar, com isso você consegue tirar o efeito pirâmide do cacheado, que vem armando gradativamente.
Aliado do secador
Nem sempre apelar para a boa e velha escova é a melhor ideia. Para quem quer arrumar os fios com a ajuda do secador, Rodrigo Cintra dá a dica de aplicar o ativador de cachos, começando pelas pontas, e secar os fios com a ajuda do difusor. Esse acessório do secador dá um efeito natural, assim você consegue cabelos com movimentos e cachos bonitos. 
Fonte:Daquidali

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Tag : beleza, cabelos,

CINCO MANEIRAS DE COMBATER O FRIZZ DO SEU CABELO DE UMA VEZ POR TODAS

By : Unknown

Aqueles fios arrepiados a incomodam? Fazer hidratações semanais nas madeixas e incluir alimentos com ômega 3 na dieta são ações que irão ajudá-la a se livrar deste problema. Veja outras!

Se você quer ter um cabelo macio e brilhante, o frizz pode ser uma barreira para alcançar o seu desejo. Este é inclusive um problema comum entre as mulheres e pode aparecer quando o cabelo está fraco, seco, quebrado, com pontas duplas e até mesmo devido à má alimentação. As madeixas são compostas por três camadas, sendo a cutícula a que fica exposta. A função dela é proteger o córtex, parte interna do fio, mas quando o cabelo sofre algum dano, a cutícula é "irritada" e, por isso, surge o frizz. 
1. Comece pela alimentação
Se você não come alimentos que contêm ômega 3, como salmão, atum e semente de linhaça, insira-os já na sua rotina alimentar. O ômega 3 fortalece cabelos quebradiços e traz umidade para o fio, diminuindo o frizz. Além disso, ele serve como um remédio para o couro cabeludo descamado e pesquisas afirmam que ele pode até mesmo evitar a queda das madeixas.
2. Faça hidratação regularmente
Cabelo bonito e sem frizz é aquele que está hidratado. O ideal é você usar uma máscara para fortalecimento dos fios semanalmente. Escolha um dia da semana para fazer a hidratação e torne isso uma rotina. Depois de passar o shampoo, aplique a máscara e deixe-a agir de cinco a dez minutos, e finalize com o condicionador. Isso ajudará a manter suas cutículas no lugar.
3. Potencialize o efeito do secador
Um drama é muito comum entre as mulheres: você lava o cabelo, seca e quando sai na rua basta um pouco de vento e uma garoa para os fios arrepiarem. A única forma de acabar com este problema é usar os produtos certos. Com o cabelo úmido, aplique um leave-in ou um spray estilizador que contenha queratina (proteína principal dos fios), depois seque o cabelo e finalize com um reparador de pontas. O ideal é nunca secar o cabelo sem passar um produto que irá protegê-lo, pois o secador ajuda a reduzir o frizz, mas também danifica as madeixas.
4. Invista na chapinha correta
Não há dúvidas de que a prancha ajuda a eliminar os fios arrepiados. Mas, ela também contribui para um fio mais fraco, seco e quebrado. Você não precisa deixar de usá-la, mas opte pelas opções no mercado que danificam bem menos o cabelo, como as pranchas de cerâmica e com íons, que neutralizam a eletricidade estática e ajudam a selar os fios. E lembre-se: não use a chapinha todos os dias. Dê um tempo para o seu cabelo.
5. Experimente um tratamento que irá durar por meses
Se você quer se ver livre do frizz por um bom tempo e de forma mais prática, existem soluções no salão de beleza para isso. A escova progressiva, por exemplo, é uma espécie de alisamento permanente que elimina os fios arrepiados e dura cerca de três meses. Além deste tratamento, existem vários outros que ajudam a manter os fios no lugar. Converse com o seu cabeleireiro para ele avliar a necessidade do seu cabelo.

Fonte:Marie Claire

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Tag : beleza, cabelos,

Desodorante e antitranspirante: qual a diferença?

By : Unknown
Item indispensável para o dia a dia de todas as pessoas, o desodorante é um produto que nunca pode ser esquecido, pois além de combater maus cheiros na região das axilas, ele também auxilia na diminuição da transpiração em excesso.


Apesar de sempre nos referirmos ao produto como desodorante, ele pode ser somente um antitranspirante e, por isso, é importante saber as diferenças entre os dois, para que você saiba qual o melhor produto para você.

Desodorante x Antitranspirante

Desodorantes

A maior função do desodorante é perfumar o corpo. Eles possuem ingredientes antibacterianos que ajudam a eliminar as bactérias que causam o mau cheiro. Portanto, eles perfumam as axilas, mas não impedem a transpiração. Em relação ao seu uso, o desodorante pode ser aplicado em todo o corpo.

Antitranspirantes

Eles também possuem propriedades desodorantes e ajudam a eliminar bactérias, porém a função principal dos antitranspirantes é controlar a transpiração excessiva, protegendo o corpo contra o suor e promovendo a renovação celular.

A ação antitranspirante ocorre porque o produto forma uma película bloqueadora que impede a saída do suor. Ao contrário dos desodorantes, estes devem ser usados somente nas axilas.

Tipos de desodorantes e antitranspirantes

Existem diversas versões disponíveis no mercado. Segundo a dermatologista Patricia Ormiga, da Cliniqderm, a eficácia do produto é dada pelos ativos usados nas fórmulas e não por seus veículos, portanto a escolha de uma ou outra versão depende do sensorial das usuárias. “Uma pele mais seca se beneficia das versões em barra ou creme. Já quem prefere que o desodorante evapore rápido, vai preferir aerossóis ou sprays”, comenta Patricia.

Dica

Mesmo que os produtos ofereçam proteção por 24 horas, remova-os sempre com água e sabão para a pele respirar. Antes de uma nova aplicação, limpe sempre a anterior.

Fonte:iMulher

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Tag : beleza, cuidados,

4 truques para passar e remover esmalte vermelho sem manchar

By : Unknown
Pintar as unhas de vermelho é uma tarefa trabalhosa. Tirar, então, nem se fala. Veja como facilitar o trabalho

Nenhuma cor de esmalte é mais poderosa do que o vermelho. Em tom mais aberto ou fechado, ele deixa as unhas lindas, femininas e glamurosas. No entanto, não é todo mundo que consegue passar essa cor nas garras sem fazer sujeira – e isso inclui até quem trabalha em salão de beleza.


É claro que, se você faz as unhas em casa, dificilmente terá a técnica e destreza de uma manicure profissional. Porém, isso não significa que você tenha de abrir mão dos esmaltes vermelhos ou deixar suas mãos malfeitas.

Para garantir o melhor resultado, evitar que o esmalte vermelho manche o dedo e facilitar a remoção do produto (a cor sempre acaba tingindo a pele ou sobrando nos cantinhos das unhas), a coordenadora de marketing da Mundial Impala, Patricia Porta, ensina quatro truques básicos e facílimos de fazer:


Esmalte vermelho sem borrar

Ao passar esmalte, sempre ultrapassamos um pouco a linha da cutícula para, depois, limpar com um palito e algodão. No entanto, o esmalte vermelho parece impregnar mais na pele, deixando-a manchada mesmo após a limpeza com o removedor. Para evitar que isso aconteça, passe óleo secante em todo o entorno da cutícula, na parte da carne, antes de esmaltar as unhas.


A dica também vale para facilitar a remoção do esmalte. Quando passamos o removedor sobre a unha, a cor parece se espalhar pelo dedo e tingir a pele. É preciso gastar um monte de algodão para consertar o estrago – fora os cantinhos vermelhos que teimam em não sair. Para evitar toda essa sujeira, passe óleo secante em torno das cutículas antes do removedor.



Em seguida, umedeça o algodão com removedor de esmalte e deixe-o repousar sobre as unhas. Não esfregue por enquanto.


Quando o algodão ficar com a mesma cor do esmalte, esfregue na direção do dedo para a ponta, para não levar a cor à pele. O esmalte deve sair com mais facilidade

Fonte: Bolsademulher

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Tag : beleza, unhas,

Sete segredos das manicures para deixar o esmalte lindo por mais tempo

By : Unknown
Do preparo ao reparo no decorrer da semana, especialistas contam o que fazer.

Manter as unhas sempre bonitas e bem esmaltadas é o desejo da maior parte das mulheres, mas nem sempre é fácil a sua cor favorita durar até que você tenha tempo de fazê-las novamente. Se o seu esmalte lasca ou perde o brilho rápido ao longo da semana, coloque em prática essas dicas de expert.


LIXE CORRETAMENTE

A maneira como você prepara as unhas é tão importante quanto escolher um vidrinho de boa qualidade, porque é nessa parte do processo que você garante que a cor vai aderir bem. “Precisa retirar o brilho natural com uma leve polida com a lixa branca quadrada, que não agride e retira a oleosidade. Assim, o esmalte adere melhor”, explica a manicure CONCEIÇÃO PIMENTEL, da Esmalteria Nacional. Se você tem as unhas fracas deixe para lixar apenas as pontinhas.

HIDRATE AS CUTÍCULAS

Outro ponto essencial, e que muitas se esquecem, é ter as cutículas muito bem hidratadas, o que ajuda a não precisar remover completamente e ainda dá um acabamento melhor. “Hidratar diariamente é indispensável, e um dia antes você deve esfoliar para tirar as pelinhas que levantam e facilitar a esmaltação”, revela RAÍSSA DE MELLO JOÃO, diretora da Cheers Nail Club.

MÃOS GELADINHAS

Para evitar as BOLHAS NO ESMALTE, que fazem com ele levante mais depressa, fique atenta à temperatura das suas mãos. Caso estejam muito quentes é preciso esfriar, como ensina Raíssa: “Pegue um potinho com água gelada e coloque as mãos por um minutinho, no máximo”.

ESMALTE NA MEDIDA

Passar muito esmalte atrapalha na durabilidade, já que com ele mais “fofo” é mais fácil que a superfície fique arranhada e opaca. “A primeira demão do esmalte deve ser sempre mais rala. Depois, pegue uma quantidade razoável SEM LIMPAR NO FRASCO e traga distribuindo bem e não pincelando com as cerdas, deve ser suave”, indica Conceição.

ATENÇÃO ÀS PONTAS

Na hora de passar na ponta existe uma técnica que ajuda muito a manter inteiro por mais tempo. “Sempre pinte como se estivesse fazendo uma FRANCESINHA, passando de lado para que dure mais”, aconselha Raíssa.

RETIRE O EXCESSO

Sabe aquele restinho de esmalte que fica embaixo da unha? Ele é um dos responsáveis pelas pontas descascarem mais rápido, e deve ser eliminado. “Nas duas camadas de esmalte você deve passar o polegar na ponta para remover o acumulo”, diz Conceição.

FAÇA A MANUTENÇÃO

Não é sempre que dá tempo de ficar trocando o esmalte, então você pode, e deve, dar um truque para deixar tudo bonito. “Quando perder o brilho ou A CADA DOIS DIAS você pode reaplicar o extra brilho, que vai revitalizar a cor”, garante Raíssa.

A pontinha saiu? Remover tudo é desnecessário, contanto que o estrago não tenha sido grande. “Sou super a favor do truque, e uso muito mesmo. Passe o mesmo esmalte na parte que saiu e finalize com o TOP COAT, que deixa uniforme e disfarça muito bem”,

Fonte: Daquidali


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Tag : beleza, cuidados,

Entenda as causas da pele oleosa e como se proteger do problema

By : Unknown
Muitas vezes o problema é agravado por maus hábitos, como alimentação gordurosa e higienização incorreta.

Existem diversos tipos de pele: a seca (aspecto ressecado), a mista (aspecto seco nas bochechas, e oleoso na região da testa, nariz, e queixo) e a oleosa que apresenta a aparência brilhante e presença de secreções sebáceas. Os brasileiros sofrem mais com o tipo de pele oleosa e brilhante, nem sempre representando maus cuidados da mesma. A pele oleosa é causada pelo excesso de produção de sebo pelas glândulas sebáceas e acarreta na maior propensão ao surgimento das espinhas e dos cravos, e normalmente atinge até 90% das mulheres jovens.

A pele elimina quantidades mínimas, porém constantes, de gordura que formam junto com o suor, uma película que cobre e protege a camada córnea, contribuindo para sua coesão, lubrificação e proteção da pele. Quando as glândulas sebáceas produzem mais sebo que o necessário, a pele torna-se gordurosa e torna brilhante, com poros dilatados principalmente nas regiões central da face, nariz, bochechas e queixo. Algumas doenças podem estar associadas à pele oleosa, tais como a acne, a rosácea, a dermatite seborreica e a chamada hiperplasia sebácea.

A oleosidade da pele pode depender da constituição genética do indivíduo ou por desequilíbrios hormonais ocasionais. Há que se considerar também as causas externas, como o uso de produtos inadequados à pele, falta de higiene, alimentação gordurosa, fatores que estimulem a produção de sebo como ambientes de trabalho quentes, mal ventilados ou a exposição aos vapores de óleos. Além da produção em excesso do sebo, o excesso de sol, a má alimentação e até mesmo a mudança climática podem interferir no tipo de pele.

Um hormônio associado ao estresse, um neuropeptídeo, pode afetar a liberação de óleos na pele e ser considerada como uma causa potencial de problemas cutâneos, como pele excessivamente oleosa ou seca, explicando a relação entre o estresse e o aparecimento da acne. No entanto, o efeito do hormônio sobre a pele também foi influenciado pela presença de outros hormônios, como o do crescimento e a testosterona, indicando que a interação é mais complicada do que a simples relação causa e efeito. Um dos exemplos mais frequentes é a sua relação com o período menstrual e a adolescência culminando com a presença de cravos e espinhas.

Que cuidados é preciso ter para que a pele oleosa fique sob controle?

Manter uma boa higiene é fundamental. Além disso, escolher os produtos que normalizem a secreção sebácea por possuírem ação calmante e suavizante da superfície, muitas vezes espessa e irritada. Devemos considerar este tipo de pele como sendo frágil e utilizar produtos adequados que não retirem em excesso a gordura da superfície nem causem irritação. A tentativa de se retirar toda a gordura pode provocar um efeito rebote e estimular uma maior produção de gordura para a proteção da pele.

Para a higiene da pele, devemos escolher detergentes neutros, evitar os muito ácidos ou alcalinos e usar emulsões com baixo teor de gordura. Os produtos e ativos mais importantes são sabonetes e adstringentes com enxofre, sulfacetamida, piroctone olamina, zinco ou ácido glicólico. A maior produção desse sebo é realizada durante a noite, por isso é crucial que a pele seja higienizada antes de dormir, e caso use maquiagem, não esqueça de retirá-la completamente toda noite. Procure utilizar produtos sem álcool para retirar a maquiagem, existem diversos demaquilantes no mercado com a fórmula isenta da substância. Outra alternativa para quem deseja eliminar o aspecto oleoso da pele é a realização de esfoliação conforme orientação dermatológica.

Tonificar a pele com produtos que contenham o hamamélis, calêndula, hortelã, cânfora ou mentol para o controle da oleosidade e para promover uma ação anti-inflamatória. E, finalmente, a hidratação, erroneamente deixada de lado por quem possui pele oleosa, também deve entrar na etapa final do processo, sem esquecer da proteção solar, especialmente produzidos para esse tipo de pele, os chamados oil-free.

Fonte: Minhavida

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Tag : beleza, pele,

Cuide da sua pele antes de dormir em sete passos

By : Unknown
Seguindo essa rotina diariamente, você nunca mais vai ter o que disfarçar


Fatores como radiação solar, poluição, fumaça de cigarro, mudanças de temperatura e maquiagem fazem com que a pele fique envelhecida, desidratada e sem brilho, afirma a esteticista Ana Paula Gonçalves Cruz, do Spa Goodness Estética & Bem-estar, em São Paulo. Mas, felizmente, é bem simples e gostoso se proteger contra tudo isso. Uma boa limpeza, combinada aos cosméticos certos, garante o equilíbrio da oleosidade e a proteção necessária, diz a dermatologista Carla Albuquerque, da Sociedade Brasileira de Dermatologia. A pedido do Minha Vida, as duas especialistas montaram um roteiro cheio de mimos para você repetir, diariamente:

Passo 1: tire a maquiagem

O sabonete, por melhor que seja, não é suficiente. Para remover todos os restinhos da sua maquiagem, conte com um bom demaquilante ou um tônico facial (vale substituir por uma loção adstringente, caso sua pele seja oleosa). Espalhe o produto com um algodão, até que ele saia sem vestígios de pó, base, sombra ou blush.

Passo 2: aplique um creme de limpeza

Estes produtos têm uma ação profunda, ajudando a remover as impurezas, como maquiagem e o excesso de oleosidade. Isso graças aos ativos com ação adstringente ou hidratante, dependendo do seu tipo de pele. Só é preciso seguir com cuidado as orientações presentes no rótulo quanto à permanência do produto no rosto. Do contrário, podem surgir coceiras, descamações ou manchas vermelhas.

Passo 3: lave o rosto

Nem pense em usar o sabonete que você passa no restante do corpo. Líquido ou em barra, ele é mais abrasivo e tende a aumentar a oleosidade da pele (o que, no rosto, aumenta as chances de surgirem cravos, espinhas e miliuns sebáceos). Peça ao seu dermatologista uma receita de sabonete próprio para o seu tipo de pele ou use uma loção de limpeza, em gel.

Passo 4: faça uma esfoliação

Duas vezes por semana, aplique um creme específico para remoção das células mortas. Algumas marcas também dispõem de máscaras de esfoliação. A escolha só depende da sua preferência. Essa limpeza vai deixar sua pele com muito mais brilho e livre daqueles pontinhos pretos que, se não forem retirados, tendem a virar cravos. No fim da esfoliação, lave bem o rosto.

Passo 5: descongestione a área dos olhos

Esta dica é especialmente dedicada a quem sofre com as olheiras de cansaço. Depois de todo o ritual de limpeza, mantenha um sache de chá de camomila gelado sobre cada um dos olhos. Bastam dez minutos para notar o clareamento progressivo da região. Nos casos mais severos, um creme à base vitamina K também rende bons resultados.

Passo 6: preserve áreas delicadas

Se você tem tendência a sofrer com acne ou manchas, aproveite a noite para usar produtos que combatem o problema. O mesmo vale para os cremes que previnem as rugas e a flacidez (principalmente na área dos olhos e do pescoço). Por causa dos ingredientes, estas fórmulas só podem ser usadas quando não há radiação solar (sob o risco de mancharem a pele). Só não se esqueça de, ao acordar, lavar bem o rosto e retirar completamente o

Passo 7: hidrate

Um bom hidratante é essencial para manter o viço da pele. Algumas fórmulas ainda contêm ingredientes nutritivos, que ajudam a manter a firmeza das células. Só tome cuidado na escolha, que deve ser de acordo com o seu tipo de pele (normal, mista, oleosa ou seca).

E ao acordar...

Na pressa e nos tropeços matinais, a melhor receita é sempre a mais prática. Então, não complique: lave o rosto com um bom sabonete; aplique uma loção tônica ou adstringente e passe o seu filtro solar favorito. Maquiagem? Só se você já estiver cansada de explicar como faz para manter o brilho e vitalidade da sua pele e, para evitar mais perguntas, preferir dar uma disfarçada na sua beleza natural.

Fonte: Daquidali

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Abandone oito hábitos que destroem o seu cabelo

By : Unknown
Pecados incluem o mau uso de produtos e até falta de cuidado ao pentear.


Deixar condicionador no cabelo

Principalmente quem pena com os fios secos, é tentada a cada banho a deixar resquícios do condicionador no cabelo: o cabelo fica macio e escorre pelo pente debaixo do chuveiro. Mas não pense que deixar o creme no cabelo é melhor maneira de conseguir cabelos hidratados. "Não enxaguar adequadamente os fios, deixando resquícios do produto, vai danificar a estrutura capilar e impedir que as escamas sejam seladas", explica o especialista. O resultado aparece em forma de madeixas elásticas e quebradiças. Por isso, ao terminar a lavagem dos cabelos, certifique-se que a água que escorre saia cristalina e que o cabelo não esteja com restos do produto.

Usar máscara hidratante na praia

Não adianta inventar. Para tomar sol, o ideal é passar um creme sem enxágue com proteção solar. E nada mais. Muitas mulheres acham que, usando uma máscara mais poderosa estão protegendo o cabelo, diz o cabeleireiro do Self. Na verdade, elas estão queimando os fios. Esses produtos, além de não formarem uma capa contra os raios ultravioletas, têm um tempo de permanência. Excedê-lo enfraquece os cabelos.

Prender os fios molhados

Fazer isso uma vez ou outra não tem problema nenhum. Mas achar que vai domar o volume dos fios dando um bom nó em volta deles é assinar um atestado de raiva permanente. Manter o couro cabeludo molhado por muito tempo faz juntar fungos e criar caspa, além de enfraquecer a raiz e provocar a queda , afirma Paulo. Usar um leave-in e evitar o vento enquanto a cabeça não seca são medidas suficientes para evitar o cabelo armado demais.

Passar chapinha no cabelo molhado

Este é um daqueles pecados sem misericórdia nenhuma. A gravidade é tanta que dá para sentir os efeitos na mesma hora. Os fios são profundamente agredidos. Além de queimados, eles se quebram. O único jeito de consertar é cortando , alerta Paulo Schettini. Antes de usar a prancha, seque bem os cabelos. Nem úmidos eles podem estar.

Ficar mais de três meses sem cortar

Para muita gente, isso é papo de cabeleireiro. Mas não é, fique certa. A não ser que seu cabelo demore muito para crescer, este é o tempo médio de duração de um corte. Passada essa fase, as pontas começam a abrir e os fios quebram-se com facilidade. Os arrepiados aumentam o volume e os fios fracos começam a cair, explica a gerente de P&D Hair Care.

Desembaraçar com escovas maleáveis demais

As cerdas moles são de manuseio mais difícil, além de quebrarem os fios. Por isso, os especialistas recomendam um pente com dentes bem largos e firmes ou uma escova do tipo raquete, mais resistente.

Esquecer as hidratações

A hidratação tema a capacidade de dar leveza e nutrir os cabelos, recuperando a maciez, o brilho e o aspecto saudável deles. Em função do grande uso dos produtos químicos (tinturas, alisamentos, relaxamento e etc.), os fios tendem a ficar danificados. A função da hidratação é de reverter tudo isso, afirma Luciene Bastos. Mesmo os fios oleosos merecem hidratações, feitas com produtos específicos.

Fazer mais de duas químicas

Você precisa escolher os tratamentos que quer aplicar. Relaxamento, coloração, progressiva, luzes... tudo isso junto deixa os fios porosos e fracos demais, arrebentando todas as pontas. Escolha dois tratamentos, no máximo, e faça hidratações mensais, no mínimo, indica Paulo.

Fonte: Minhavida

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Óleo de argan: saiba tudo sobre esse óleo natural para tratamento dos cabelos e da pele.

By : Unknown
Normalmente mais indicado para hidratar os cabelos, especialistas apontam benefícios desse produto para a pele.
O óleo de argan é um extrato retirado das nozes da planta Argania spinosa, encontrada apenas no Marrocos. Inclusive, há séculos os marroquinos já usam esse óleo para o tratamento dos cabelos, uso que foi descoberto recentemente pelo resto do mundo. Como essa planta não é encontrada em outros lugares, esse óleo é extremamente raro.

O óleo é produzido de forma manual, primeiro retirando a polpa das nozes e deixando-as ao sol para secarem, depois são utilizadas pedras para abrir as nozes secas para que as sementes possam ser removidas, em seguida, elas são levemente tostadas e o óleo é retirado.

Outros nomes
Morrocan oil

Indicações do óleo de argan
O óleo de argan inicial era muito indicado para os cabelos, mas recentemente descobriu-se também sua eficácia para o tratamento da pele. Confira os benefícios que ele traz para cada um deles:

Cabelos
O óleo de argan ajuda em problemas como o frizz e controle de fios rebeldes. Isso acontece porque os cabelos normalmente tem carga elétrica negativa por causa da queratina, mas essa é a principal causa de fios arrepiados. Porém, os óleos vegetais encampam os fios, fazendo com que a carga negativa escorregue para as pontas, diminuindo o atrito e deixando os fios com aspecto saudável e maleável.
Além disso, ele é um tratamento natural: seus antioxidantes e vitaminas melhoram a elasticidade dos fios, dão um brilho luminoso e ajudam a renovar os cabelos contra danos causados pelo calor, vento, oxidação ou excesso de escova e química. Por essa ação contra elementos que causam tensão nos cabelos, ele é muito indicado em xampus para cabelos afro ou ressecados.

Entre os nutrientes do óleo de argan, encontramos o tocoferol, ácido fenólico, carotenos e ácidos graxos essenciais. Inclusive, de acordo com uma publicação feita na Universidade de Mohammed V em Agdal no Marrocos no Journal of Alternative Medicine Review, o óleo de argan tem 80% de gorduras insaturadas e tem três vezes mais vitamina E do que qualquer outro óleo vegetal, o que o ajuda a nutrir melhor os cabelos, sendo útil para cabelos secos e quebradiços, reduzindo as pontas duplas, além de proteger de danos térmicos.

Ele também é benéfico para cabelos coloridos, pois ajuda a manter a cor dos cabelos coloridos por mais tempo e, de acordo com um estudo recente publicado no renomado Journal of Cosmetics, Dermatological Sciences and Applications, mostrou que o óleo de argan é capaz de proteger os fios contra os danos causados por tinturas e realçar o brilho e a maciez.

Apesar de hidratante, ele também é indicado para fios oleosos, pois é absorvido rapidamente e não deixa resíduos que favoreçam a oleosidade, desde que não seja utilizado em grandes quantidades, pois assim pode obstruir o bulbo capilar.

Pele
O óleo de argan, apesar de ter ficado famoso pelo seu uso nos cabelos, também tem se tornado conhecido para cuidados com a pele. Sua hidratação permite que a pele absorva melhor nutrientes e também em efeitos anti-envelhecimento (por propriedades antioxidantes como os nutrientes saponinas e vitamina E), anti-inflamatórios e cicatrizantes. Pode ser usado no tratamento de fissuras mamárias, durante a amamentação, também como hidratante.

Ele possui um nutriente chamado esqualeno, que é um agente emoliente e umectante em formulações cosméticas. Depois de usado o esqualeno é estocado nos tecidos epiteliais, o que garante alta taxa de proteção para a pele contra radicais livres, efeito antoxidante e, portanto, auxilia na prevenção do envelhecimento da pele. Também pode ter efeito protetor contra o câncer de pele.

Como usar o óleo de argan
As recomendações de uso do óleo de argan variam conforme sua finalidade. Confira a seguir como usá-lo nos cabelos e na pele.

Cabelos
O óleo de argan pode ser usado de várias formas: puro nas pontas dos cabelos, como componente em xampus, condicionadores, óleos sem enxague e máscaras. Muitas vezes, é associado às tinturas, nos salões, para proteger melhor os fios. É aplicado antes da coloração, usando aproximadamente de 10 a 15 mililitros, massageando-se os fios.

Ao utilizá-lo puro, o ideal é aplica-lo apenas nas pontas dos fios, aplicando-o ou como um reparador de pontas ou deixando-o agir nos cabelos por cerca de 15 minutos. Caso a escolha seja por produtos que contenham o óleo em seu componente, o ideal é escolher itens que tenham no mínimo 10% de concentração de óleo de argan.

Não se aconselha a usar o óleo de argan sempre, pois em excesso ele pode deixar os cabelos com aspecto oleoso. O ideal é usar nos fios a cada dois ou três e sempre após o banho.

A quantidade aplicada depende do comprimento dos fios. Se você estiver usando o óleo de argan puro, algumas gotinhas bastam.

Pele
O óleo de argan também pode ser usado diretamente na pele e apenas algumas gotas, de três a cinco, são suficientes para hidratar.

Ele também é potente quando usado em cremes anti-idade ou com outras funções de beleza, pois funciona como um facilitador para que as propriedades desses produtos penetrem na pele. A absorção costuma ser muito rápida e ele pode ser aplicado em qualquer parte do corpo. Mas diferente dos produtos para cabelo, nos cosméticos para a pele sua concentração deve variar entre 2% e 10% - quantidade que varia de acordo com o tipo de pele.

O ideal é usar o óleo de argan puro apenas a cada dois ou três dias, enquanto os cremes que contém óleo de argan podem ser usados diariamente.

Cuidados antes de usar o óleo de argan

Por ser um óleo muito raro, é preciso tomar cuidado para não ser enganado na hora da compra. O óleo precisa ser certificado, para que não haja risco de ele estar diluído em outros óleos ou então de ele ter passado por um processo errado de refinamento ou maturação, não assegurando que todos os fitonutrientes do óleo estarão presentes neste produto.

Cuidados depois de usar o óleo de argan
No geral, deve-se evitar exposição excessiva dos fios ao sol, evitar umidade, não usar produtos que removam o brilho dos fios como mousses e sprays, pois após um tratamento com óleo de argan, os fios ficam com aspecto sedoso e com brilho.

Caso você tenha usado o óleo puro nos fios, o ideal é não usar chapinha ou secador, pois isso pode fritar os cabelos e danificá-los. Só o use para proteger os fios se for misturado em algum creme finalizador. E apenas depois da chapinha ou do secador, você pode aplicar o óleo puro, para reparar os danos causados nos fios.

O óleo de argan não é perigoso para a pele, é apenas importante continuar com a proteção solar diária normalmente e lavar diariamente o rosto com sabonete apropriado para não obstruir os poros da pele.

Contraindicações
O óleo puro nos fios nos fios deve ser evitado por pessoas com cabelos muito oleosos, pois isso pode deixar os cabelos pesados e com aspecto mais oleoso, com menos volume. Neste caso, recomenda-se usá-lo combinado a shampoos, condicionadores ou máscaras, apenas algumas gotinhas, em pouca quantidade.

Pessoas que tem a pele muito oleosa devem tomar cuidado com o uso de grandes quantidade de óleo de argan. Existe um estudo que mostra que tem um efeito redutor de oleosidade, mas deve-se tomar cuidado com o uso puro em grandes quantidades em peles oleosas ou acneicas, pois em excesso ele pode obstruir os poros.

Resultados
Quando aplica-se o óleo de argan nos cabelos, resultados são percebidos logo na primeira vez em que ele é usado. Os cremes com óleo de argan melhoram a penteabilidade dos fios a úmido e a seco. Após a secagem, quando aplicado, eles deixam os cabelos mais brilhantes.

No rosto e pele, os resultados também são rápidos. Na primeira aplicação observa-se uma melhora na hidratação da pele, que fica mais viçosa e bonita. Já o efeito antienvelhecimento pode demorar até 30 dias para se manifestar, mas tudo depende dos outros cuidados que se tem com a pele.

De acordo com especialistas, o óleo de argan funciona melhor nos fios misturada em concentração de 10% ou mais a produtos como o condicionador e máscaras, pois os usa como veículo, para cabelos antes de procedimentos como tinturas ou alisamento. Depois desse tipo de procedimento, o ideal é utilizá-lo puro nos fios.

Fonte: Minhavida


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Descubra a ordem certa de aplicar cremes no corpo

By : Unknown
Usar creme e óleo diariamente garante hidratação da pele


Você é daquelas mulheres que têm uma prateleira repleta de cremes com inúmeras funções... para celulite, estria, hidratante, óleos etc? E, claro, em algum momento já deve ter ficado na dúvida sobre qual deles usar primeiro e se, de fato, pode misturá-los, usando mais de um ao mesmo tempo. Pois saiba que, sim, a ordem de aplicação dos cremes faz todo a diferença e será responsável pelo resultado que você deseja obter. E a primeira dica é: não adianta comprar vários cosméticos. Cuide de cada 'incômodo' na pele de cada vez!




Óleo de banho hidrata e é opção para o inverno

Tanto quanto os cremes, os óleos possuem forte ação hidratante. Mas há momentos adequados para o uso de cada um desses cosméticos. A seguir, Suleima pontua os principais!

- Óleo de banho: o ideal é utilizá-lo durante o banho, enquanto a pele ainda está úmida. “Quando a textura do produto é mais fina e leve, não é necessário o enxágue”, orienta. Mas se desejar, tome uma ducha para remover o excesso. No caso de pessoas com a pele mais ressecada, o óleo pode ser aplicado nela seca mesmo.

“Para o inverno, os óleos de banho são ótimas alternativas porque você aplica o produto no corpo ainda quentinho, enquanto toma banho. Já o hidratante geralmente está numa temperatura fria”, lembra.

- Óleo em creme: “Alguns fabricantes têm este item, eles unem duas funções num único produto. Há duas opções para aplicações: na pele ainda úmida - durante o banho - ou na pele seca. É um coringa”.

- Hidratantes ou emulsões perfumadas: Segundo a profissional, quanto melhor a absorção na pele, mais profunda será a hidratação. “Por isso, o ideal é escolher produtos com texturas leves e finas. E para aplicar deixe a pele seca e limpa, de preferência, após o banho”.

Óleo de banho hidrata e é opção para o inverno

Tanto quanto os cremes, os óleos possuem forte ação hidratante. Mas há momentos adequados para o uso de cada um desses cosméticos. A seguir, Suleima pontua os principais!

- Óleo de banho: o ideal é utilizá-lo durante o banho, enquanto a pele ainda está úmida. “Quando a textura do produto é mais fina e leve, não é necessário o enxágue”, orienta. Mas se desejar, tome uma ducha para remover o excesso. No caso de pessoas com a pele mais ressecada, o óleo pode ser aplicado nela seca mesmo.

“Para o inverno, os óleos de banho são ótimas alternativas porque você aplica o produto no corpo ainda quentinho, enquanto toma banho. Já o hidratante geralmente está numa temperatura fria”, lembra.

- Óleo em creme: “Alguns fabricantes têm este item, eles unem duas funções num único produto. Há duas opções para aplicações: na pele ainda úmida - durante o banho - ou na pele seca. É um coringa”.

- Hidratantes ou emulsões perfumadas: Segundo a profissional, quanto melhor a absorção na pele, mais profunda será a hidratação. “Por isso, o ideal é escolher produtos com texturas leves e finas. E para aplicar deixe a pele seca e limpa, de preferência, após o banho”.

Usar creme e óleo diariamente garante hidratação da pele

Se você optar por usar dois produtos, tenha muito cuidado com a ordem de aplicação. Pois, dependendo de como você utilizar, terá resultados diferentes, explica Suleima Omar Sanches. Se você gosta da pele bem hidratada, por exemplo, comece pelo óleo. “Aplique durante o banho e com a pele úmida. Em seguida, enxágue, seque e utilize um bom hidratante”.

A outra opção é para quem prefere a pele mais sedosa. “Neste caso, use o hidratante na pele seca e, após a absorção, aplique o óleo de banho sem enxaguar”, ensina Suleima.

Não misture os cosméticos para facilitar a aplicação

“Não é recomendado misturar os produtos, pois cada formulação foi desenvolvida para agir na pele de acordo com a indicação do rótulo”, enfatiza Suleima. A especialista aproveita para lembrar que armazená-los no mesmo espaço do chuveiro não é o mais adequado. Isso porque precisam ficar em locais com pouca umidade, diferente da temperatura dentro do box.

Usar hidratante sobre os cremes de tratamento não é indicado!

O uso de produtos específicos para celulite, estria ou outro de tratamento/prevenção não impedem a aplicação do creme hidratante. “Porém, nestes casos, a mulher deve, primeiramente - e com a pele limpa –, aplicar o produto de tratamento nas regiões afetadas. Em seguida, ela deve passar o hidratante só nas áreas onde o creme de tratamento não foi aplicado'.

Trate celulite e estria em períodos diferentes

Para os tratamentos de pele surtirem mais efeito, o ideal é focar em um por vez, segundo a especialista. Portanto, tratar estria e celulite ao mesmo tempo pode não dar certo. “Antes de adquirir vários itens, determine períodos para tratar cada um dos problemas. Porém, essa é uma recomendação e não uma contra-indicação”, ressalta Suleima.

Isso porque, como bem lembra a profissional, quando as mulheres se deparam com muitos produtos, diferentes formas de aplicação e com uma frequência que deve ser seguida à risca, acabam desestimuladas e os deixam de lado. “Os resultados só aparecerão se os cremes forem utilizados de forma regular. O tratamento da celulite, por exemplo, é algo que temos de investir sempre, pois com o passar do tempo o problema se agrava”, exemplifica.

E neste caso específico dos 'furinhos indesejáveis', ela indica o uso de dermocosméticos. “Escolha um que possua eficácia comprovada”, alerta. Já para as estrias, os dermocosméticos funcionam como preventivos. “Em ambos os cuidados [estria ou celulite], o tratamento deve ser diário nas regiões afetadas, junto com seu hidratante preferido nas demais regiões do corpo”.

Fonte: Tempo de Mulher

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Tag : beleza,

Truques para usar a maquiagem e conquistar um look natural

By : Unknown
Aprenda as técnicas usadas para a TV e dê adeus à aparência de máscara

A maquiagem leve é a melhor opção para o dia a dia, além de servir de base para compor uma produção mais glamourosa. Estar maquiada sem parecer é o grande segredo para exibir uma aparência jovem e saudável.
O maquiador Pedro Laurentino Luiz, do Camaleão Make Up Artists, revela que o truque é manter a leveza na hora de aplicar a maquiagem. Responsável pela produção de atrizes e modelos para fotografia e câmeras, ele afirma que com a tecnologia HD qualquer defeito fica aparente. “Por isso, os profissionais hoje se dedicam muito à preparação da pele. O objetivo é destacar a beleza da mulher, nunca criar uma máscara sobre ela”, explica.

Pedro afirma que a pele de porcelana criada para as produções de televisão, com efeito natural, também pode ser conquistada em uma automaquiagem durante o dia a dia. O profissional revelou um passo a passo simples para você fazer em casa.

Passo a passo - Preparando a pele

1 - Lave a pele com água fria e corrente, tirando todas as impurezas.

2 - Use um spray de água termal para fechar os poros e refrescar a pele.

3 - Aplique um creme hidratante pré-maquiagem para dar vigor e maciez.

4 - Mulheres com sinais de expressão podem utilizar produtos específicos para essas áreas antes de começar a aplicar a maquiagem.

5 - Utilize um pincel redondo para aplicar o corretivo pastoso nos pequenos defeitos da pele, como em olheiras, pintas e manchas de sol. “Movimentos circulares permitem que o produto seja absorvido de maneira mais uniforme”, afirma o profissional, aconselhando misturar mais de um tom de corretivo para conquistar a cor perfeita.

6 - Aplique a base a partir do centro até as extremidades do rosto, começando pelo nariz. Utilize um pincel redondo e pouco produto, fazendo movimentos circulares e criando camadas muito finas.

Dica do profissional: na hora de comprar a base não aplique o produto na mão. Faça o teste no pescoço, pois é importante que a base siga a cor do colo para não causar o efeito de máscara. “Se necessário, pode utilizar o pó compacto para levemente escurecer o tom da maquiagem”, explica Pedro.

Cores para o dia

Com a pele finalizada, Pedro indica a aplicação de uma maquiagem leve para ressaltar os traços. Vale utilizar o blush pêssego para conquistar o look menininha ou o rosa para uma aparência mulherão. “Aplique o blush de baixo para cima, parando na altura entre olhos e sobrancelhas.
Para destacar o olhar aplique o lápis marrom fora da linha da água. Esfumar com o lápis preto também é uma opção versátil, mas para o dia vale o bom senso de manter uma aparência discreta. Complete usando lápis para sobrancelha e rímel, que deve ser aplicado em camadas finas após o uso do curvex. Nos lábios, use um hidratante ou tonalidades claras para o dia. Para ocasiões especiais, abuse dos batons quentes, como os vermelhos e vinhos, que são tendência.

Fonte: Daquidali


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Tag : beleza, Maquiagem,

Oito coisas que você precisa saber para lavar o cabelo do jeito certo

By : Unknown
Pode lavar todos os dias? Qual é a quantidade certa de shampoo? Condicionador é mesmo essencial? Acabe já com todas as suas dúvidas. Os seus fios vão agradecer – e muito!


A conquista do cabelo dos sonhos é um processo que começa em casa, fundamentalmente, pela lavagem. Parece banal, mas lavar os fios da maneira correta é essencial para mantê-los sempre brilhantes e saudáveis. Então, chegou a hora de dar fim a todas as dúvidas sobre este hábito simples, mas que exige certos cuidados.

Pode lavar o cabelo todos os dias?
Sim, a não ser que você comece a notar fios quebrados. Para tirar a prova, repare se tem perdido mais cabelo do que o normal ou se alguns fios curtinhos estão aparecendo na coroa da cabeça.

O segredo para evitar danos é lavar diariamente somente os oleosos ou muito secos (enrolados ou coloridos). Viver em uma cidade poluída, estar sempre em um ambiente úmido e praticar exercícios todos os dias também entram na lista dos critérios válidos para a lavagem diária. Agora, se o seu cabelo é normal ou misto, prefira lavá-lo a cada dois dias.

Passar muito shampoo é ruim?
Desde que você o enxágue completamente, não há problema. Mas vale lembrar que o excesso de espuma pode reduzir muito a hidratação natural dos fios. Portanto, procure usar como base uma quantidade semelhante ao tamanho de uma moeda de 25 centavos. A variação vai depender do comprimento do cabelo.

Qual é a temperatura ideal da água?
Passe sempre longe da água quente! Ela é capaz de deixar os fios flexíveis e sujeitos à quebra. Dê preferência à temperatura morna, que dissolve melhor o sabão e permite um enxague mais efetivo. Mas, em seguida, encare um jato de água fria para garantir que os nutrientes do shampoo e condicionador penetrem nos fios, que as cutículas se fechem e que o brilho apareça instantaneamente.

Usei um shampoo vencido. E agora?
Não precisa se desesperar. Um shampoo velho não vai causar nenhum dano aos seus fios. O único problema é que ele não será tão eficiente quanto antes. Normalmente, a vida útil dele gira em torno de dois a três anos, mas vale ficar atenta à separação de camadas, mudança de cor ou alteração de cheiro.

De quanto em quanto tempo é aconselhado usar um shampoo de limpeza profunda?
Se você usa finalizadores com frequência ou pratica natação, use o anti-resíduos duas vezes na semana. Fora isso, o intervalo de tempo pode ser ainda maior.

Quanto mais caro o shampoo, melhor ele será?
Definitivamente, não! A eficácia de uma fórmula vai depender somente das suas preferências pessoais quanto ao cheio e textura, e também da maneira como o seu fio reagiu a ele. Além disso, é importante saber que algumas marcas investem muito dinheiro em pesquisas e novas tecnologias, mas podem manter os preços baixos, porque fabricam em grande quantidade. Em alguns casos também, você estará realmente pagando pela embalagem. Portanto, não foque no preço, mas no resultado.

Qual é o momento certo de trocar de shampoo?
Com o passar do tempo, dá mesmo a impressão de que, sem mais nem menos, o shampoo para de fazer efeito. Fato é que não foi o produto que mudou, mas o cabelo que já atingiu todos os benefícios que o item poderia proporcionar. Sendo assim, o couro cabeludo começa a sofrer com o acúmulo de resíduos. Quando isso acontece, o melhor a fazer é consultar o cabeleireiro para que ele diagnostique as novas necessidades do seu fio.

Preciso mesmo usar condicionador?
Sempre! Ele faz o que o shampoo não é capaz de fazer, como fechar as cutículas, deixar o cabelo mais maleável e reparar as pontas duplas. Todos cabelo sofre com danos, uns mais e outros menos.

Fonte: Marieclaire

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Aprenda a escolher o formato de unha que mais combina com você

By : Unknown
Você pensa um pouco antes de decidir qual é a cor de esmalte que vai aplicar, certo? Pois saiba que também é uma boa pedida escolher o formato das suas unhas antes de lixar, já que esse detalhe pode influenciar na aparência das suas mãos.

Redonda
É o melhor formato para quem gosta de manter as unhas curtas. Quem está com as unhas mais frágeis também pode tirar proveito, já que, com esse desenho, elas lascam e quebram muito menos. "Esse formato é extremamente elegante, fica bonito com todas as cores de esmalte: branco, preto, vermelho e até azul", diz a manicure do MG Hair. O estilo combina bem com mulheres mais discretas, por acompanhar o desenho natural das unhas. O segredo para conseguir um resultado perfeito, segundo as especialistas,é cortar as duas pontas da unha em diagonal e só depois lixar, até que fiquem arredondadas.

Oval
Esse formato de unha ajuda alongar mãos pequenas e cheinhas, criando um visual mais delicado e harmonioso. Entre os formatos que exigem unhas um pouco mais compridas, também é o que oferece a maior durabilidade. Para chegar ao desenho ideal, a dica é começar pelas laterais da unha, que devem ser niveladas com a lixa. "É preciso lixar da lateral ao topo da unha, de forma angulada. Outra dica é ter cuidado para não lixar demais e acabar deixando as unhas tortas", explica a manicure do Studio by Bruno Cândido.

Quadrada
É o formato mais pedido nos salões. Mas é preciso ter unhas resistentes para aderir, já que a chance de quebrar as pontinhas, com o atrito, nas atividades do dia a dia, é muito maior. Por outro lado, o desenho deixa as mãos ainda mais bonitas e proporcionais, especialmente quando os dedos são finos e longos. Para um quadrado perfeito, é preciso, antes de tudo, deixar que as unhas cresçam. Depois, bastará lixar as laterais, de modo que formem um ângulo perpendicular com o topo da unha. "Para finalizar, dê o acabamento no topo com a lixa bem reta", diz Aline.

Quadrada de cantos arredondados
Ideal para quem gosta mais do formato quadrado, porém, não abre mão da praticidade. Com ele, unhas mais longas demoram mais a quebrar ou lascar. Além disso, o desenho ajuda a equilibrar a aparência das mãos no caso de dedos finos e longos. Na hora de lixar, as laterais devem ficar bem retinhas, assim como o topo. Só depois é que você deve passar a lixa, delicadamente, nas pontas, para torná-las arredondadas.

Pontiaguda
É um formato que combina com mulheres mais ousadas e que apostam num visual marcante. O desenho afina e alonga os dedos, deixando as mãos ainda mais elegantes. Para experimentar o estilo, é preciso estar com as unhas compridas. O segredo para conseguir um bom resultado, na hora de modelar, é não exagerar na ponta. "Em vez de deixar a unha bem pontuda, com o bico fino, passe a lixa na diagonal e depois arredonde o bico. Fica mais bonito e dura mais", diz Carmem Lúcia.

Fonte: Uolmulher

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Tag : beleza, unhas,

Compare os nutrientes e os benefícios de 14 chás

By : Unknown
Os benefícios são diversos, desde melhorar a digestão até ajudar no controle do diabetes.


Chás quentinhos são muito bem-vindos quando o termômetros despencam. Para aproveitar as vantagens terapêuticas que eles fornecem, no entanto, é preciso saber a forma correta de preparo. "Desligue o fogo assim que a água começar a ferver e acrescente duas colheres de sopa para um litro ou duas colheres de chá para cada 250 ml. Abafe por três a cinco minutos e coe", explica a nutricionista Flávia Cyfer, do Rio de Janeiro. Ela ainda aconselha a armazenar sempre na geladeira ou na garrafa térmica e jamais reaquecer a bebida, porque parte de suas propriedades serão perdidas. Confira abaixo os benefícios de 14 chás diferentes e escolha o seu preferido!                      

Capim cidreira
Essa erva é aliada do sistema digestivo e ainda ajuda a aliviar gases. "É um chá ótimo para ser tomado depois das refeições por pessoas que tem problemas de digestão", conta a nutricionista Flávia Cyfer. A nutricionista Bruna Murta, da Rede Mundo Verde, também lembra que esse chá serve de calmante, como se fosse um sedativo natural.

Camomila
Também de ação calmante, a camomila é boa para combater ansiedade e insônia e tem sido muito usada para aliviar a enxaqueca. "Essa opção é muito indicada no período da TPM, já que ajuda a amenizar cólicas, além da ação calmante", conta a nutricionista Bruna Murta. A nutricionista Flávia Cyfer dá outra dica: "A pessoa que quiser dormir melhor à noite pode misturar uma colher de camomila e outra de erva cidreira, para um efeito sedativo melhor".

Hortelã 
Essa folhinha de aroma revigorante serve como antiparasita e antifúngica, ou seja, ajuda a matar bactérias ruins, principalmente do intestino, e auxilia pessoas que estão com complicações de gases. A nutricionista Bruna Murta acrescenta que ela é ótima para melhorar a digestão, combatendo azias.

Alecrim
"É um digestivo excelente, melhor ainda do que a hortelã", conta a nutricionista Bruna Murta. O alecrim também é muito usado para ajudar pessoas que querem controlar o peso, pois aumenta a sensação de saciedade.

De acordo com a nutricionista Flávia Cyfer, esse chá ainda tem ações antipasmódica e anti-inflamatória - boas para cólica renal e menstrual -, ação antifúngica - ótima para ajudar a mandar embora o fungo cândida do organismo - e ação desintoxicante. "É um verdadeiro tônico para o fígado", comenta a profissional.

Erva doce 
O aroma dessa erva é muito usado como forma de relaxante. O chá, além de propiciar esse benefício, também ajuda no combate a cólicas e gases, além de melhorar a digestão.

Chá mate 
Preferido de muitos, o chá mate tem ação termogênica e antioxidante, bom para acelerar o metabolismo e evitar o envelhecimento precoce. É preciso um cuidado, apenas, com o seu poder estimulante, por conter cafeína. "Pessoas com hipertensão precisam evitar exageros, porque o chá mate aumenta a circulação e ainda pode irritar ainda mais a parede do estômago de quem tem gastrite", lembra a nutricionista Bruna Murta.

Chá de canela
A canela pode ser uma ótima aliada no controle de diabetes. A nutricionista Bruna Murta explica que ela ajuda na redução da glicemia, regulando o açúcar no sangue. Além disso, a nutricionista Flávia Cyfer lembra que ela ajuda a diminuir a vontade de comer doces e melhora a circulação.

Um estudo, realizado pelo Kansas State University, nos Estados Unidos, constatou que consumir meia colher de sopa por dia de canela ajuda a regular o colesterol. Os pesquisadores acreditam que tal redução é resultado da ação dos antioxidantes, que ajudariam a eliminar parte da gordura ruim que ingerimos com maior rapidez.

Chá verde
Esse é mais um chá campeão. "É desintoxicante, ajuda a fortalecer o sistema imunológico, previne problemas cardiovasculares por controlar o colesterol e ainda tem vários princípios ativos que ajudam na prevenção do câncer", afirma a nutricionista Bruna Murta.

Flávia Cyfer complementa as vantagens dessa bebida: ajuda a combater cáries - basta fazer bochechos com ela - e serve de protetor solar interno, ajudando a proteger a pele contra raios ultravioletas. Tomar o chá, no entanto, não dispensa o uso do protetor solar externo.

O chá verde também é muito famoso pela ação termogênica, ou seja, acelera o metabolismo na queima de gorduras e pode contribuir para quem quer perder os quilos extras. Mas vale lembrar que a bebida não é milagrosa e nem ajuda a emagrecer sozinha - sempre é preciso aliar uma dieta equilibrada com exercícios físicos.

Chá de hibisco
Segundo a nutricionista Flávia Cyfer, o hibisco ajuda no controle do colesterol e é muito diurético, capaz de fazer uma varredura de toxinas no organismo. "Ele ajuda a eliminar gordura e pode ser uma boa opção para hipertensos, porque tem menos cafeína que o chá verde, mas benefícios semelhantes", conta a profissional.

A nutricionista Bruna Murta explica que o fator que torna o chá de hibisco aliado do combate ao excesso de peso é a ação anti-inflamatória. "A bebida ajuda a diminuir a inflamação da obesidade, que é considerada um estado inflamatório do corpo", afirma.

Chá de gengibre 
"O gengibre é um dos melhores anti-inflamatório que temos na natureza", diz a nutricionista Flávia Cyfer. Ele também atua no sistema digestivo contra cólicas e gases e ajuda no combate à celulite, tão indesejada pelas mulheres. A nutricionista ainda indica esse chá para combater enjoos e náuseas, principalmente em gestantes, que não podem usar muitos remédios durante a fase da gestação.

Chá de limão
Além de a fruta ser rica em vitamina C, a nutricionista Flávia Cyfer conta que ela tem ação alcalinizante, ou seja, ajuda a deixar o pH do sangue dentro do nível alcalino, que é como ele deve ficar. "Com esse nível estabilizado, não há perda desnecessária de nutrientes e todos os sistemas do corpo atuam da forma correta, garantindo saúde plena", diz a profissional.
O conselho de Flávia é fazer o chá junto com a casca, porque ela tem uma ação muito forte de desintoxicação do organismo.

Maracujá
O maracujá já é famoso por ajudar a acalmar os nervos. As nutricionistas indicam esse chá para combater ansiedade, estresse, insônia, irritação e agitação.

Maçã 
A fruta também tem ação calmante, além de ótima para ajudar na digestão. A nutricionista Flávia Cyfer também indica que ela é diurética, com efeito laxante.

Chá de alfazema
Mais um chá que ajuda a aliviar cólicas. De propriedade calmante e bactericida, a alfazema também é muito usada para amenizar dores de cabeça.

Fonte: MinhaVida


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Dez erros que você comete na hora de secar o cabelo

By : Unknown
Nada supera a sensação de sair do salão com os cabelos perfeitamente lisos - é quase a garantia de que o dia ou a noite que vem pela frente será incrível. Mas por que é tão difícil conquistar este look em casa? Na verdade, não é nada impossível. Você só precisa conhecer os truques certos. A Marie Claire americana conversou com o cabeleireiro Frank Rizzieri para descobrir quais os principais erros que têm deixado o seu liso aquém das expectativas.


NÃO SE LIVRAR DO EXCESSO DE UMIDADE
Depois de lavar os cabelos, lance mão da toalha para secar os fios o máximo que puder. Eliminar o excesso de umidade ajuda a obter o efeito máximo dos produtos que forem usados nos fios.

ABUSAR DA QUANTIDADE DE PRODUTOS
Neste caso, “mais” não é sinônimo de “melhor” - se você está usando produtos de qualidade, uma pequena quantidade já é suficiente para um bom resultado. Se exagerar, os fios poderão pesar e ficar com um aspecto oleoso. Para isso, espalhe bem os produtos na palma das mãos antes de levá-lo ao cabelo.

COMEÇAR DIRETO COM A ESCOVA
Se você tem cabelo longo e cacheado, a escova pode não desembaraçá-lo por completo. Resultado: danos aos fios, como quebra e queda. Por isso, enquanto ele ainda estiver molhado, solte os nós com a ajuda de um pente - deixe a escova para o acabamento.

NÃO SEPARAR AS MECHAS
Você não deve secar todo o cabelo de uma só vez. Dependendo da quantidade, sempre divida a sua cabeça em duas (se os fios forem fininhos) ou três partes. Faça um semicírculo de um lado a outro da testa, como se fosse uma coroa. Se precisar de mais uma divisão, separe uma mecha horizontal de orelha a orelha.

SEPARAR MECHAS MUITO LARGAS
Quanto menor a mecha, mais fácil será secá-la e alisá-la; quanto maior ela for, menos controle você terá.

NÃO MISTURAR AS MECHAS
Assim que terminar a secagem de uma mecha, junte-a com outra que ainda estiver úmida para escová-las juntas. Isso facilita o deslizamento da escova e deixa o resultado mais natural.

APLICAR OS PRODUTOS DE UMA SÓ VEZ
Você não deveria espalhar os finalizadores em todo o volume, mas de mecha em mecha, conforme for secando.

NÃO PULVERIZAR O SPRAY FIXADOR NA PARTE SUPERIOR E INFERIOR DAS MECHAS
Para que o produto se espalhe uniformemente, procure aplicar o spray, primeiro, na superfície da mecha. Em seguida, levante os fios separados e pulverize o fixador também na parte de baixo deles.

NÃO COMEÇAR NO LUGAR CERTO
Primeiro, seque as mechas que estão na altura da nuca. Assim que terminar, divida ao meio a parte da coroa e vá secando da base à risca central.

NÃO USAR O BICO DO SECADOR
Mantenha sempre um bico ou um difusor em seu secador. Ele permite um controle maior da direção que você deseja que seu cabelo fique modelado e evita qualquer queima ou dano.

Fonte: Marie Claire

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Faça seus produtos de make durar mais com truques infalíveis

By : Unknown
Cuidados simples da armazenagem a aplicação garantem que você aproveite tudo ao máximo.

Quem usa maquiagem praticamente todos os dias sabe o quão rápido os produtos podem acabar e principalmente o quanto isso pode pesar no orçamento. A boa notícia é que existem truques fáceis que ajudam a fazer sua base, batom e outros itens indispensáveis de make durarem muito mais. Da armazenagem a aplicação, especialistas te contam tudo que é possível fazer para aproveitar seus aliados da beleza ao máximo.

A primeira maneira de garantir que sua coleção não precise ser descartada precocemente é guardá-la no lugar correto. “Guardar ajuda a durar mais. Nunca carregue muito na bolsa, que pode quebrar sombras e blushes, e mantenha sempre longe do calor e da umidade. O banheiro é ruim para isso, pelo vapor do chuveiro e por aquecer e esfriar com facilidade. Prefira o quarto, em um lugar onde os produtos não tenham contato com o sol”, indica a maquiadora Ana Paula Basílio.

Também é importante fechar bem as embalagens, o que garante a qualidade e durabilidade. “É superimportante para não entrar ar e ressecar, ou mesmo ocorrer uma exposição a bactérias, que contaminam e reduzem o tempo de uso”, alerta.


Pincéis e esponjas

Pincéis são acessórios caros e precisam ser muito bem conservados para garantir que a maquiagem será bem aplicada. “Deixe-os sempre limpos e mantenha bem guardados no nécessaire. Isso serve até mesmo para as esponjas não descartáveis, que devem ser lavadas com água e sabão ou xampu neutros. Depois de lavar, enrole na toalha para absorver a umidade e deixe secar naturalmente”, ensina.

Batom

Você odeia ter que dispensar seu batom favorito sem aproveitar aquele restinho que sobra dentro da embalagem? Isso é muito simples de resolver.  “O que fazemos muito é pegar colherinhas de café para raspar até o final da vala e aplicar nos lábios. Outro truque é aplicar com o pincel, que consegue pegar tudo do produto”, explica a maquiadora Anna Rizzo.

Base

O grande segredo de fazer sua base durar é aplicar a quantidade correta, sem deixar que sobre muito produto. “Nas de apertar, diria que uma medida, e nas sem aplicador, algo próximo a uma moeda de um centavo, é o suficiente para cobrir todo o rosto. Além disso, se usar o pincel ela também rende muito mais, porque não ficam restos na esponja e espalha muito melhor”, garante Ana Paula.

Sobrou só uma gotinha da sua base favorita? De acordo com Anna, ainda dá para aproveitar: “dá para misturar as últimas gotinhas com um pouco de hidratante próprio para sua pele, só não pode diluir demais para não dar diferença na cor. Uma gotinha só para render mesmo”.

Pó

Muitas mulheres reclamam que o pincel próprio acaba desperdiçando, já que deixa pó solto dentro do estojinho. Para colocar um fim nesse incomodo, e ainda ter uma cobertura perfeita, foque na esponja. “Para quem acha que está perdendo muito o melhor é usar uma esponjinha bem macia e depois só espalhar com o pincel”, conta Anna.

Blush

O blush é naturalmente o item mais durável do kit de maquiagem, e ele é ainda mais eficiente em versões cremosas ou líquidas: “além de serem fáceis de passar, conseguem ser aproveitados até a última gota”, afirma Anna.

Delineador e gloss

Não existe uma fórmula para gastar menos esses dois, aqui o segredo fica por conta do armazenamento. “Deixe sempre bem fechados, porque do contrário pode ressecar o produto e será preciso descartar”, assegura Ana Paula.

Sombra

Talvez você nunca tenha reparado, mas as sombras realmente são muito desperdiçadas na hora de fazer olhos incríveis. “É sempre legal usar um pincel apropriado, que garante que você use a quantidade certa e que a cor seja fiel. Uma dica bacana para o tom ficar mais vivo e usar menos produto é aplicar com o pincel úmido. Após secar é só esfumar normalmente”, orienta Anna.

Máscara para cílios

Com a máscara é muito fácil pecar pelo excesso, o que faz com que ela acabe num piscar de olhos. Para não acontecer, dosar corretamente é o conselho de Ana Paula: “A quantidade que sai no pincel quando você tira do potinho é o suficiente para os dois olhos. Se você mergulhar mais vezes forma vácuo, o que ajuda a ressecar e perder o produto mais rápido”.

Cílios postiços

Cílios de boa qualidade não precisam ser descartados depois do uso, se você fizer a higienização correta. “Tire com cuidado e remova o resto de cola deles com o demaquilante. Lave com água e sabão neutro com bastante delicadeza, seque com um lencinho de papel e aí é só guardar na embalagem novamente”, finaliza Anna.

Fonte (Daquidali)

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